아이 체력 8종 한자리

서울시청에서 어린이 체력 측정

서울시가 2026년 10월 17일부터 18일까지 이틀간 서울시청 본관 1층 로비에서 찾아가는 어린이 서울체력장을 운영한다. 운영 시간은 오전 10시부터 오후 5시까지이며, 정오부터 오후 1시까지는 점심시간으로 운영이 중단된다.

이번 행사는 보호자가 서울시민인 만 5세부터 12세까지의 어린이를 대상으로 한다. 어린이는 다양한 측정 장비를 활용해 자신의 체력 수준을 살펴보고, 측정이 끝난 뒤에는 전문가 상담과 맞춤형 운동처방을 받을 수 있다. 보호자를 위한 인공지능 기반 체력측정 체험 공간도 함께 운영된다.

단순한 체험에 그치지 않고 측정 결과를 바탕으로 어린이의 신체 능력을 이해하고 건강한 생활 습관을 형성하도록 돕는 것이 핵심이다. 어린이와 보호자가 함께 참여하며 가족의 건강 상태와 운동 습관을 돌아볼 수 있도록 프로그램을 구성했다.

찾아가는 서울체력장 운영 취지

찾아가는 서울체력장은 신체활동 감소와 생활 불균형으로 생길 수 있는 건강관리 공백을 줄이기 위해 마련된 맞춤형 건강관리 프로그램이다. 시민이 체력을 측정한 뒤 전문가 상담과 운동처방을 받고, 일상에서 활용할 수 있는 운동 정보와 건강관리 방법을 확인하도록 지원한다.

서울시는 시설을 한 차례 방문하는 방식의 일회성 체험에서 더 나아가 상시 운영 체계를 구축하고 있다. 손목닥터9988을 비롯한 기존 건강관리 사업과 연계해 시민이 체력을 지속적으로 관리할 수 있는 기반을 마련한다는 취지다.

상시형 찾아가는 서울체력장은 2026년 9월부터 12월까지 매월 첫째 주와 셋째 주 토요일과 일요일에 오전 10시부터 오후 5시까지 운영된다. 장소는 서울시청 본관 1층 로비 등이며 대상은 서울시민이다. 성인과 어르신 프로그램은 매월 첫째 주, 어린이 프로그램은 9월을 제외한 매월 셋째 주에 진행된다. 대상별 체력측정과 운동 상담, 인센티브 제공이 주요 내용이다.

어린이 체력 8종 측정

어린이 서울체력장에서는 신체 능력을 여러 측면에서 살펴볼 수 있도록 모두 8종의 체력측정을 진행한다. 근력뿐 아니라 근지구력과 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성까지 고르게 확인하는 구성이다.

측정 현장에서는 어린이들이 종목별 장비를 직접 사용하며 자신의 신체 능력을 확인한다. 근력이나 유연성처럼 익숙한 영역부터 상지와 하지의 민첩성, 평형성처럼 평소 구체적으로 살펴보기 어려운 영역까지 한 자리에서 측정할 수 있다.

측정을 모두 마치면 결과를 토대로 전문가 상담과 운동처방이 이어진다. 각 종목의 기록을 단순히 비교하는 데 머물지 않고 어린이에게 필요한 운동과 건강관리 방향을 확인하는 과정이다.

참여 대상과 운영 시간

어린이는 반드시 보호자와 함께 방문해야 한다. 한 가정에서 여러 어린이가 참여할 경우에는 어린이마다 별도로 신청해야 한다. 안전하게 체력을 측정할 수 있도록 편한 복장과 운동화를 착용하는 것이 필요하다.

사전예약과 현장 접수

사전예약 기간은 2026년 10월 12일부터 예약 종료 시점까지다. 참여 신청은 사전예약을 우선으로 받으며, 예약 후 남은 인원이 있을 때만 행사장에서 현장 접수가 가능하다. 예약은 손목닥터9988 앱의 예약 시스템을 이용하는 방식이다.

오전 10시와 11시처럼 각 회차가 시작되는 시각에는 참여자가 집중돼 대기시간이 생길 수 있다. 운영 안내에서는 비교적 원활한 참여를 위해 회차 시작 30분 뒤인 오전 10시 30분이나 11시 30분 등에 방문하는 방식을 권장한다.

사전예약자는 행사 당일 선택한 예약 시간보다 15분 일찍 도착해야 한다. 현장 접수는 잔여 인원에 따라 가능 여부가 달라질 수 있으므로 사전예약 여부와 접수 가능 상황을 확인할 필요가 있다.

측정 결과와 참여 혜택

체력측정에 참여한 어린이에게는 체력측정 결과지와 체력평가 확인서가 제공된다. 체력평가 확인서는 행사 참여를 기념하기 위한 자료이며 공식 인증서로 사용되는 문서는 아니다.

보호자에게는 조건을 충족하면 손목닥터9988 포인트 1,000포인트가 지급된다. 포인트 지급 예정 시기는 2026년 11월 둘째 주다. 혜택을 받으려면 보호자가 손목닥터9988 앱에 가입해야 한다.

서울체력장 체력측정과 보호자 대상 인공지능 체력측정 체험 공간 가운데 하나의 프로그램만 참여해도 1,000포인트 지급 대상이 된다. 다만 두 프로그램에 모두 참여하더라도 포인트는 중복으로 지급되지 않는다.

어린이는 8종 체력측정과 상담을 통해 자신의 신체 능력을 확인하고, 보호자는 인공지능 체력측정 체험과 건강관리 연계 혜택을 이용할 수 있다. 서울시가 기존 건강관리 사업과 현장 체력측정을 연결해 가족 단위의 생활 속 건강관리를 지원하는 구성이다.

참여 전 확인할 사항

• 보호자가 서울시민인 만 5세부터 12세까지의 어린이가 참여 대상이다.
• 어린이는 보호자와 동행해야 한다.
• 어린이가 여러 명이면 어린이별로 각각 신청해야 한다.
• 사전예약이 우선이며 현장 접수는 잔여 인원이 있을 때만 가능하다.
• 예약자는 선택한 시간보다 15분 먼저 도착해야 한다.
• 정오부터 오후 1시까지는 점심시간이다.
• 안전한 측정을 위해 편한 복장과 운동화를 준비해야 한다.
• 회차 시작 시각에는 참여자가 몰려 대기시간이 발생할 수 있다.
• 보호자 포인트 지급을 위해서는 손목닥터9988 앱 가입이 필요하다.
• 체력측정과 인공지능 체력측정 체험의 포인트는 중복 지급되지 않는다.

서울시청 본관 1층 로비에 마련되는 이번 어린이 서울체력장은 체력 측정에서 전문가 상담과 운동처방까지 한 흐름으로 진행된다. 아이들은 종목별 활동에 참여하며 몸의 움직임과 균형을 살펴보고, 보호자들은 측정 과정을 지켜보며 가족의 건강 습관을 점검할 수 있다.