관악구 폭염주의보, 건강 지키는 행동요령

관악구 폭염주의보 발효

관악구에 폭염주의보가 발효되어 주민들의 각별한 주의가 요구되고 있습니다. 무더운 날씨가 지속됨에 따라 주민 여러분께서는 폭염 행동요령을 숙지하고 충분한 수분 섭취와 휴식으로 건강을 지키시기 바랍니다.

폭염 발생 시 행동요령

• 기상 상황 수시 확인: TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 폭염 특보와 무더위 예보를 미리 확인하는 것이 중요합니다.
• 충분한 수분 섭취: 카페인이나 알코올이 들어간 음료보다는 시원한 물을 충분히 마시는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다.
• 야외활동 자제: 가장 더운 오후 2시부터 5시까지는 야외활동이나 작업을 삼가고 실내에서 휴식을 취하는 것이 바람직합니다.
• 실내 냉방 시 온도차 조절: 에어컨 사용 시 실내외 온도차가 5도 이상 벌어지지 않도록 주의하며, 적정 실내 온도는 26도에서 28도 사이를 권장합니다.
• 이상 증상 시 무더위 쉼터 이용: 현기증, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 가까운 무더위 쉼터를 찾아 시원한 공간에서 휴식을 취해야 합니다.
• 축사 및 비닐하우스 관리: 환기를 충분히 하고 물을 뿌려 온도를 낮추는 조치가 필요합니다.

무더위 쉼터 운영 안내

관악구는 여름철 폭염에 대비해 무더위 쉼터를 5월 15일부터 9월 30일까지 확대 운영하고 있습니다. 주민들은 폭염 특보가 발령될 때 가까운 무더위 쉼터를 확인하고 적극적으로 이용해 무더위를 식히시기 바랍니다.

무더위 쉼터 관련 자세한 정보는 관악구 공식 블로그 및 복지로, 청년문화예술패스 누리집 등에서 확인할 수 있습니다.