호흡기감염병 예방, 기본수칙부터 실천하세요

호흡기감염병 예방을 위한 기본 수칙 안내

아침저녁으로 선선한 기운이 감도는 요즘, 코로나19를 비롯한 호흡기감염병 예방을 위한 건강관리가 어느 때보다 중요해지고 있습니다. 일상생활에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 기본 예방수칙을 숙지하고, 특히 고위험군은 더욱 세심한 주의가 필요합니다.

호흡기감염병 예방 5대 수칙

1. 기침예절 실천하기
   기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 꼭 가려야 합니다. 호흡기 증상이 있을 경우 마스크 착용은 필수이며, 기침 후에는 반드시 비누로 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 사용한 휴지와 마스크는 즉시 쓰레기통에 버려야 합니다.
2. 올바른 손씻기 생활화하기
   흐르는 물에 비누를 사용해 30초 이상 꼼꼼히 손을 씻는 습관을 들이세요. 외출 전후, 식사 전후, 코를 풀거나 기침·재채기 후, 화장실 이용 후에는 반드시 손씻기를 실천해야 합니다.
3. 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기
   손에는 눈에 보이지 않는 바이러스와 세균이 묻어 있을 수 있으므로, 손을 씻지 않은 상태에서 눈, 코, 입을 만지는 행동은 피하는 것이 좋습니다.
4. 실내 자주 환기하기
   밀폐된 실내에서는 창문을 열어 주기적으로 환기하는 것이 중요합니다. 특히 학교나 어린이집 등 다수가 이용하는 공간에서는 출입문과 창문을 동시에 열어 충분한 환기를 권장합니다.
5. 발열 및 호흡기 증상 시 진료받기
   발열, 기침, 인후통 등 호흡기 증상이 나타나면 무리하지 말고 충분히 휴식하며, 증상이 지속되거나 악화될 경우 의료기관을 방문해 적절한 진료를 받아야 합니다.

고위험군은 더욱 주의해야 합니다

60세 이상 어르신과 면역저하자 등 고위험군은 코로나19 및 호흡기감염병 예방에 각별한 주의가 필요합니다. 사람이 많고 밀폐된 실내에서는 반드시 마스크를 착용하고, 많은 사람이 모이는 장소나 행사는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 발열이나 호흡기 증상이 있을 경우 신속히 인근 의료기관에서 진단을 받는 것이 중요합니다.

또한 감염취약시설 방문 시에는 마스크 착용을 철저히 하고, 발열이나 호흡기 증상이 있을 때는 방문을 자제해야 합니다.

예방의 시작은 일상 속 작은 습관부터

코로나19와 호흡기감염병 예방의 첫걸음은 일상에서 기본적인 예방수칙을 꾸준히 지키는 데서 시작됩니다. 올바른 손씻기, 기침예절 준수, 주기적인 환기 등 작은 생활습관부터 차근차근 실천해 건강을 지켜나가시기 바랍니다.

문의 안내

동작구보건소 감염병관리과
전화: 02-820-9523