동대문구 어르신 위한 건강 밥상과 운동 체험

동대문구 65세 이상 어르신 대상 건강 프로그램 안내

동대문구보건소는 65세 이상 어르신을 위해 건강한 식사와 신체활동을 동시에 체험할 수 있는 "더 건강한 밥상&신체활동" 프로그램을 마련했다. 이번 프로그램은 낙상 예방을 위한 운동과 저염·저당 식사체험을 함께 진행하여 어르신들의 건강 증진에 기여할 예정이다.

프로그램 일정 및 장소

행사는 10월 27일 화요일 오후 1시부터 4시까지 서울한방진흥센터 3층 다목적 강당 및 약선음식체험관에서 열린다. 구체적인 일정은 다음과 같다.

• 13:00~13:50: 낙상 예방을 위한 근력 및 평형성 운동
• 14:00~16:00: 저염·저당 식사체험 (메뉴: 치킨 토마토 카레, 궁채짱아찌)

두 교육 모두 참여 가능한 분만 신청할 수 있다.

신청 대상 및 방법

신청 대상은 동대문구에 거주하는 65세 이상 어르신이며, 신청 기간은 10월 1일부터 선착순 16명 마감 시까지다. 신청은 카카오채널 '영양톡톡' 또는 동대문구보건소 전화(02-2127-5254, 5255)를 통해 가능하다.

건강한 생활 실천을 위한 기회

이번 프로그램은 낙상 예방에 효과적인 근력과 평형성 운동을 배우고, 저염·저당 식단을 직접 체험함으로써 어르신들이 건강한 생활 습관을 실천할 수 있도록 돕는다. 특히 치킨 토마토 카레와 궁채짱아찌로 구성된 식사체험은 맛과 건강을 동시에 고려한 메뉴로 준비되었다.

서울한방진흥센터는 동대문구 약령중앙로 26에 위치해 있으며, 지역 어르신들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하고 있다.