지친 마음 먼저 안아주세요

지친 일상에 마음 회복을 더하다

바쁜 일상이 이어지면 자신의 마음이 얼마나 지쳐 있는지 미처 살피지 못할 때가 있다. 동작구는 주민과 관내 직장인이 잠시 자신을 돌아보고 일상에서 실천할 수 있는 마음 관리 방법을 배울 수 있도록 제3회 동작구민대학 공개특강을 마련한다.

이번 특강은 2026년 10월 27일 화요일 오후 3시부터 5시까지 동작구청 4층 대강당에서 열린다. 강연은 서울대학교병원 정신건강의학과 윤대현 교수가 맡는다.

내 마음 먼저 안아주세요

강연 주제는 지친 현대인을 위한 마음 회복법 내 마음 먼저 안아주세요다. 윤대현 교수는 반복되는 일상 속에서 지친 마음을 살피고, 생활 속에서 실천할 수 있는 마음 관리 방법을 소개할 예정이다.

이번 공개특강의 중심은 바쁜 생활 가운데 뒤로 미뤄두기 쉬운 자신의 마음을 먼저 돌아보는 데 있다. 마음에 쉼이 필요하거나 자신을 돌보는 시간을 갖고 싶은 주민과 직장인이 일상의 활력을 되찾는 방법을 함께 살펴보는 자리다.

특강 일정과 참여 대상

특강 장소인 동작구청 4층 대강당에는 동작구민과 관내 직장인 등 모두 400명이 참여할 수 있다. 수강료는 무료다.

신청 기간과 접수 방법

신청은 2026년 10월 1일 목요일부터 10월 16일 금요일 오후 6시까지 진행된다. 동작구 홈페이지의 통합예약 가운데 동작구민대학 항목을 통해 접수할 수 있다.

신청 인원이 정원을 넘으면 추첨으로 참여자를 선정한다. 참여를 희망하는 주민과 관내 직장인은 정해진 신청 기간과 마감 시각을 확인할 필요가 있다.

동작구청 문의 안내

공개특강 일정과 신청에 관한 문의는 동작구청 교육지원과에서 받는다.

• 동작구청 교육지원과 02-820-9193~5
• 동작구청 교육지원과 02-820-9204~6

동작구가 마련한 이번 강연은 지친 마음을 잠시 돌아보고, 일상에 다시 활력을 채우는 데 필요한 마음 관리 방법을 알아보는 공개특강이다.