11월 숲에서 찾는 쉼

서대문구 백련산 숲속치유센터와 안산 치유의 숲길에서 2026년 11월 산림치유 프로그램이 운영된다. 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 숲과 자연을 가까이하며 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 마련된 일정이다.

백련산 숲속치유센터에서는 성인과 청소년, 초등학생을 포함한 가족, 스트레스 고위험군, 1인 가구 성인 등을 대상으로 주말과 주중 프로그램을 나눠 진행한다. 안산 치유의 숲길에서는 11월 매주 수요일 오전과 오후에 서로 다른 주제를 다루는 특별 프로그램을 선보인다.

백련산 주말 프로그램

주말 일정은 매주 토요일과 일요일에 진행된다. 건강 측정과 온열치유부터 숲 자연관찰, 명상, 가족 놀이, 차담, 싱잉볼까지 대상과 시간에 따라 프로그램 구성이 달라진다.

토요일 오전의 백련활력은 건강 상태를 살피고 온열치유와 소리명상으로 휴식을 돕는 과정이다. 토요일 오후 백련행복은 가족이 온기를 나누고 친밀감을 높이는 놀이를 함께한 뒤 차담과 싱잉볼을 경험하는 내용으로 구성된다.

일요일 오전 백련연리에서는 자연과 교감하며 몸을 스트레칭하고 명상과 싱잉볼에 집중한다. 일요일 오후 백련사랑은 가족이 숲의 자연을 관찰하고 식물가족사를 살펴보는 시간에 차담과 싱잉볼을 더한다.

백련산 주중 프로그램

주중 프로그램은 화요일부터 금요일까지 대상별로 운영된다. 가을숲 걷기와 자연물을 이용한 활동, 휴식숲 치유, 아로마 테라피, 백련산 트레킹 등이 일정에 맞춰 이어진다.

백련가을은 지팡이와 함께 가을숲을 걸으며 자연물만다라를 만들고 차담으로 일정을 마무리한다. 백련마음은 스트레스 고위험군이 휴식숲 치유와 명상, 아로마 테라피를 차례로 경험할 수 있도록 구성됐다.

1인 가구 성인을 위한 백련이음에서는 건강을 측정한 뒤 싱잉볼 소리에 집중하며 쉼을 갖고 차를 나눈다. 목요일 오후 백련활력은 온열치유와 백련산 트레킹, 명상, 차담을 한 일정 안에 담았다.

백련산 프로그램 예약

백련산 숲속치유센터의 주말 프로그램은 서대문구청 통합신청의 일반신청을 통해 예약한다. 주중 프로그램은 서울시 공공서비스예약에서 백련산 치유를 검색해 신청할 수 있다.

백련산 숲속치유센터 예약 관련 안내는 해당 프로그램 포스터의 예약 페이지를 참고하면 된다.

안산 치유의 숲길 특별 프로그램

안산 치유의 숲길 특별 프로그램은 2026년 11월 4일과 11일, 18일, 25일 수요일에 운영된다. 각 운영일에는 오전 10시와 오후 2시 프로그램이 마련되며, 숲과 정원에서 자연을 느끼고 오감을 깨우는 활동이 날짜별 주제에 따라 진행된다.

첫 일정인 11월 4일 오전에는 보이는 것과 보이지 않는 것을 통해 비움의 미학을 살펴본다. 오후에는 짓다의 의미를 생각하며 누에고치에서 실을 뽑는 활동을 진행한다.

11월 11일 오전에는 들리는 것과 들리지 않는 것에 집중하며 느림의 미학을 다룬다. 오후 프로그램은 잇고 싶은 것들을 주제로 자연물만다라를 구성한다.

11월 18일 오전에는 기다림의 미학을 바탕으로 촉감에 온전히 집중한다. 오후에는 묻다와 연결을 주제로 삼아 자신의 삶을 담은 정원을 디자인한다.

마지막 일정인 11월 25일 오전에는 재생의 미학을 중심으로 미각과 후각을 포함한 감각을 깨운다. 오후에는 재료를 엮고 풀어보는 지끈 공예가 진행된다.

안산 프로그램 예약과 문의

안산 치유의 숲길 특별 프로그램은 서울시 공공서비스예약에서 안산을 검색해 예약할 수 있다. 프로그램 관련 문의는 안산 치유의 숲길 전화 02-3140-4863으로 하면 된다.

이번 11월 일정은 참여 대상과 운영 요일, 활동 내용이 프로그램별로 구분돼 있다. 참여하려는 프로그램의 대상과 시간을 먼저 확인한 뒤 해당 예약 경로를 이용하면 된다.