은평구 중장년 건강설계 교육 참여자 모집

모집 기간: 2026년 8월 5일(수)부터 8월 27일(목)까지
모집 대상: 은평구 중장년(40~64세) 20명
교육 기간: 2026년 9월 8일(화)부터 9월 17일(목)까지, 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 12시까지 총 4회 진행
교육 장소: 서울청년센터 은평 B동 4층 (서울특별시 은평구 통일로67길 9)

Last Updated : 2026-08-06

은평구 중장년 인생설계학교 건강설계 교육 안내

서울 은평구가 중장년층을 위한 인생설계학교 건강설계 교육 참여자를 모집한다. 이번 교육은 40세에서 64세 사이의 은평구 주민 20명을 대상으로 하며, 건강한 노후를 위한 다양한 건강관리 노하우와 바른 자세 운동법 등을 배울 수 있는 기회다.

일자	주제	내용
9월 8일(화)	느리게 나이드는 건강 노하우	성공적인 노화를 위한 건강생활 습관 점검과 일상 속 실천 방법, 연령대별 신체 변화 인지 및 신체 나이 점검
9월 10일(목)	바른 척추 및 자세 운동	내 체형 파악, 잘못된 자세가 신체에 미치는 영향, 24시간 바른 자세 유지법과 기본 운동 실습
9월 15일(화)	요가를 통한 건강 다지기	집에서 할 수 있는 간단한 요가 자세, 기구 활용 건강관리법, 요가 실습과 자세 교정
9월 17일(목)	마음 건강 증진 명상과 호흡	바른 호흡과 명상법, 호흡을 통한 마음 열기, 몸 감각 깨우기, 감정 관찰

참여를 희망하는 은평구 중장년은 네이버 폼 설문을 통해 신청할 수 있다. 자세한 문의는 은평구청 청장년희망과(전화 02-351-6893)로 하면 된다.

은평구 중장년 건강설계 교육 참여자 모집 | 서울진 : https://seoulzine.com/8908