슬기로운 갱년기 극복 운동 프로그램 모집

4060세대 위한 갱년기 건강관리 프로그램 운영

서울 금천구가 40대에서 60대 주민을 대상으로 갱년기 건강관리 프로그램을 마련해 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 운동과 영양 교육을 병행하여 중년의 건강을 체계적으로 관리할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞췄다.

프로그램 개요 및 운영 일정

• 대상: 금천구민 40~60대, 총 16명
• 운영 기간: 2026년 9월 8일(화)부터 12월 1일(화)까지
• 운영 시간: 매주 화요일과 목요일 오전 9시 30분부터 10시 30분까지
• 장소: 독산1동 한내보건지소 3층 다목적실 (금천구청 건너편 안양천 인근 신축청사)

프로그램 내용

갱년기 신체 변화에 대응하기 위한 소도구 활용 운동과 영양 교육이 포함된다. 참여자는 총 24회의 운동 수업과 4회의 영양 교육에 참여하게 되며, 각 영양 교육은 10~15분 내외로 진행된다.

참여 절차 및 신청 안내

1. 전화 접수 후 건강증진센터 방문하여 사전 체성분 검사 및 설문지 작성
2. 운동 및 영양 프로그램 참여
3. 프로그램 종료 후 사후 체성분 검사 및 만족도 설문지 작성

신청 기간은 2026년 8월 24일 월요일 오전 9시 30분부터 8월 28일 금요일 오후 6시까지이며, 선착순으로 유선 접수를 받는다.

문의처

금천구 보건소 전화 02-2627-2760