폭염주의보 속 건강관리 필수 수칙

폭염주의보 유지 중 건강관리 주의

2026년 8월 23일 일요일 오전 11시부터 폭염주의보가 발효되어 현재까지 유지되고 있습니다. 이에 따라 주민들은 낮 시간대 야외 활동을 자제하고, 건강관리에 각별한 주의를 기울여야 합니다.

폭염 대비 필수 수칙

• 충분한 수분 섭취: 카페인이나 알코올 음료보다는 물을 자주 마시는 것이 중요합니다.
• 한낮 야외활동 자제: 오후 2시부터 5시까지 가장 더운 시간대에는 야외 활동이나 작업을 피하고 실내에서 휴식을 취해야 합니다.
• 적정 실내 냉방 온도 유지: 에어컨 사용 시 실내외 온도 차가 5도 이상 나지 않도록 주의하며, 권장 실내 온도는 26도에서 28도 사이입니다.

건강 이상 신호 시 대처법

현기증, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 가까운 무더위쉼터를 이용해 시원한 곳에서 충분히 휴식하는 것이 필요합니다.

금천구 무더위쉼터 및 물놀이장 운영 안내

금천구는 주민들의 건강과 안전을 위해 2026년 무더위쉼터를 운영하고 있으며, 무더위쉼터 현황과 물놀이장 개장 소식은 금천구청 공식 블로그를 통해 확인할 수 있습니다. 또한 부동산 중개사무소에서도 무더위 휴식공간을 제공하여 주민들이 편안하게 더위를 피할 수 있도록 지원하고 있습니다.

기상정보 수시 확인 권고

TV, 인터넷, 라디오 등 다양한 매체를 통해 폭염 특보와 무더위 예보를 수시로 확인하며, 상황에 맞는 대비를 하는 것이 중요합니다.