양천구, 자존감 회복 강연 개최

양천구, 자존감 회복 강연 개최

양천구정신건강복지센터가 2026년 10월 1일 오후 2시부터 3시 30분까지 "지치지 않는 마음, 단단한 자존감"을 주제로 마음건강 강연을 개최한다. 이번 강연은 대한민국에서 자존감 열풍을 일으킨 베스트셀러 자존감 수업의 저자이자 정신건강의학과 전문의인 윤홍균 원장이 진행한다.

이번 강연은 소진증후군, 흔히 번아웃으로 알려진 상태를 예방하고 건강한 자존감을 회복하는 방법을 중심으로 구성됐다. 현대인들이 겪는 심리적 피로와 스트레스를 극복하고 마음의 단단한 힘을 기르는 데 도움을 주기 위해 마련됐다.

참여 대상은 마음건강에 관심 있는 누구나 가능하며, 총 250명을 선착순으로 모집한다. 신청 기간은 2026년 9월 1일 화요일 오전 9시부터 9월 14일 월요일 오후 6시까지다.

신청은 QR코드 접수 또는 전화 접수를 통해 가능하며, 전화 신청은 양천구정신건강복지센터(02-2061-8881)에서 받는다. 선정자는 9월 16일 수요일 오후 4시에 개별 문자로 안내할 예정이다. 행사 당일 잔여석이 있을 경우 현장 접수도 가능하다.

윤홍균 원장은 현재 윤홍균 정신건강의학과 의원 원장으로 활동 중이며, 한국중독정신의학회 이사로도 재직 중이다. CBS 세상을 바꾸는 시간, 15분 등 다수 방송에 출연했으며, 자존감 수업을 비롯한 여러 저서를 출간했다.

이번 강연은 지친 현대인의 마음에 단단한 자존감을 심어주고, 소진증후군 예방에 실질적인 도움을 주는 뜻깊은 자리로 기대된다. 마음 건강에 관심 있는 주민들의 많은 참여가 예상된다.