새로미와 함께하는 집안 온도 낮추기 꿀팁

2. 창문은 바깥 기온에 맞춰 열기

밖의 기온이 높을 때는 창문을 닫아 더운 공기가 들어오는 것을 막고, 바깥 공기가 시원해졌을 때 환기를 실시해 신선한 공기를 들여보내는 것이 좋습니다.

3. 에어컨은 적정 온도로 사용하기

한국에너지공단은 여름철 실내 적정 온도를 26도로 권장하고 있습니다. 너무 낮은 온도로 설정하면 에너지 낭비는 물론 건강에도 좋지 않을 수 있으니 적정 온도를 유지하는 것이 바람직합니다.

4. 선풍기와 서큘레이터 활용하기

에어컨과 함께 선풍기나 서큘레이터를 사용하면 실내 공기 순환에 도움이 되어 쾌적한 환경을 조성할 수 있습니다.

5. 불필요한 조명과 전자제품 끄기

사용하지 않는 전기제품은 반드시 꺼서 불필요한 열 발생을 줄이는 것도 집안 온도를 낮추는 데 효과적입니다.

건강 관리도 필수

무더운 날씨에는 어지러움, 두통, 메스꺼움 등 온열 질환 증상이 나타날 수 있습니다. 이상 증상이 있을 경우 무리하지 말고 시원한 장소로 이동해 몸을 식히는 것이 중요합니다. 특히 어르신, 어린이, 임신부, 기저질환자 등은 폭염에 더욱 주의해야 합니다.

올여름도 새로미와 함께 집은 시원하게, 몸은 건강하게 보내시기 바랍니다.

※ 본 내용은 질병관리청과 한국에너지공단 등 공공기관의 폭염 및 냉방 관련 안내를 참고해 작성되었습니다.

강서 SNS 서포터즈 제3기 정태진