잘 먹고 움직이는 웰에이징

건강한 나이 듦을 배우는 시간

강남구가 구민의 건강한 일상을 돕기 위해 2026년 하반기 웰에이징 특강 2차를 마련한다.

이번 특강은 잘 먹고 잘 움직이며 건강하게 나이 드는 데 필요한 생활 습관을 다룬다. 건강한 식사와 운동을 비롯해 개인에게 맞는 한방차 활용법까지 일상에서 실천할 수 있는 내용을 배울 수 있다.

지금 자신의 몸에 필요한 건강 정보를 살펴보고, 오늘의 건강한 습관을 행복한 내일로 이어가는 자리다.

특강 일정과 장소

일상에서 실천하는 건강 습관

특강의 핵심은 거창한 계획보다 생활 속에서 이어갈 수 있는 건강 습관을 익히는 데 있다. 참여자는 건강한 식사와 적절한 움직임에 관한 내용을 듣고, 한방차를 자신에게 맞게 활용하는 방법도 함께 살펴보게 된다.

• 건강한 식사에 관한 생활 정보
• 건강하게 움직이기 위한 운동 내용
• 자신에게 맞는 한방차 활용법
• 일상에서 이어갈 수 있는 건강 습관

강남힐링센터 신사에서 열리는 이번 강의는 강남구민 100명을 선착순으로 모집한다. 참여를 원하는 구민은 정해진 기한 안에 온라인으로 신청하면 된다.

문의 안내

특강 일정과 모집에 관한 문의는 강남구 주민자치과 02-3423-5224로 하면 된다.