서울체력9988 무료 체력측정과 맞춤운동 처방

서울체력9988 체력인증센터, 시민 건강 지킴이

서울시는 시민들의 건강 증진을 위해 서울체력9988 체력인증센터를 운영하며, 만 19세 이상 서울시민 누구나 무료로 체력 측정과 개인별 맞춤 운동 처방을 받을 수 있도록 지원하고 있습니다. 헬스장 이용 여부와 관계없이 정기적인 체력 측정과 운동 안내를 제공해 건강한 생활을 돕고 있습니다.

예약과 이용 방법

체력 측정 예약은 손목닥터9988 앱을 통해 가능하며, 매월 1일과 16일 오후 1시에 예약이 열립니다. 1일 예약은 2일부터 16일까지, 16일 예약은 17일부터 다음 달 1일까지 이용할 수 있습니다. 모든 서비스는 전액 무료로 제공됩니다.

서울 전역 7곳의 체력인증센터 위치

• 서울시체력인증센터: 동대문구 서울시립대로 163, 100주년기념관 2층
• 군자체력인증센터: 광진구 군자로 151, 군자건강센터 2층
• 도봉체력인증센터: 도봉구 방학로3길 117, 도봉구보건소 지하 1층
• 송파구보건소체력인증센터: 송파구 올림픽로 326, 송파구보건소 3층
• 용산체력인증센터: 용산구 녹사평대로 150, 지하 1층
• 은평체력인증센터: 은평구 연서로34길 11, 불광보건지소 2층
• 서대문구보건소체력인증센터: 서대문구 연희로 242, 서대문구보건소 6층

체력 측정 항목과 혜택

체력 측정 항목은 연령대별로 구분되어 진행됩니다. 19세에서 64세 성인은 혈압, 신장, 체성분 등 체격 측정과 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등을 평가받습니다. 65세 이상 어르신은 근기능, 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력 등을 측정합니다.

측정 완료 시 국민체력100 체력인증서와 함께 5,000포인트가 지급되며, 6개월 후 체력 등급이 향상되면 추가로 5,000포인트를 받을 수 있어 연 최대 1만 포인트 적립이 가능합니다. 적립된 포인트는 서울페이 제휴처에서 사용할 수 있습니다.

건강한 일상, 서울체력9988과 함께

정확한 체력 상태를 파악하고 시작하는 운동은 건강한 변화를 위한 첫걸음입니다. 서울체력9988 체력인증센터는 시민들이 일상 속에서 꾸준히 건강을 관리할 수 있도록 든든한 지원군 역할을 하고 있습니다. 새해 건강 목표를 세우셨다면 지금 바로 서울체력9988 체력인증센터에서 시작해 보시기 바랍니다.