50대 여성 위한 체력향상 프로그램 참여자 모집

50~64세 여성 대상 체력향상 프로그램 안내

서대문구보건소에서 주최하는 체력향상 프로그램 "지금은 운동시대"가 2026년 하반기 참여자를 모집한다. 이 프로그램은 50세에서 64세 사이의 지역 여성 주민을 대상으로 하며, 근골격계 유질환자는 참여 대상에서 제외된다.

프로그램 운영 일정 및 장소

운영 기간은 2026년 8월 20일 목요일부터 11월 12일 목요일까지이며, 매주 화요일과 목요일 주 2회 진행된다. 장소는 서대문구보건소 6층 교육실(연희로 242)이다.

프로그램 주요 내용

• 화요일: 비대면 교육으로 온라인 영상과 자료가 제공된다.
• 목요일: 대면 운동교육이 오후 1시 30분부터 2시 30분까지 진행되며, 이어서 2시 30분부터 3시 10분까지 대면 영양교육이 실시된다.
• 참여자들은 사전 및 사후에 체성분 검사와 허리둘레 측정을 받게 된다.
• 건강한 식습관 형성을 위한 영양교육은 총 4회에 걸쳐 진행된다.

신청 방법 및 문의

참여 신청은 2026년 8월 10일 월요일 오전 9시부터 선착순 20명까지 접수한다. 신청 및 문의는 서대문구보건소 체력인증센터(전화 02-330-1831)로 하면 된다.

주민 건강 증진을 위한 기회

서대문구보건소는 이번 프로그램을 통해 지역 여성 주민들이 운동과 건강한 식습관을 함께 배우며 체력 향상에 도움을 받을 수 있도록 지원한다. 건강관리를 혼자서 하기 어려운 분들에게는 좋은 기회가 될 것이다.

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