서울 서남권 폭염주의보 발효, 건강수칙 필수

서울 서남권 폭염주의보 발효, 건강수칙 필수

2026년 8월 18일 목요일 오전 11시, 서울 서남권 지역에 폭염주의보가 공식 발효되었습니다. 이번 폭염주의보는 일 최고기온이 33도 이상으로 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 경보입니다.

기상 당국은 시민들에게 가장 더운 한낮 시간대 야외 활동을 최대한 자제할 것을 권고하고 있습니다. 외출 시에는 가벼운 옷차림을 하고, 충분한 수분 섭취를 위해 물병을 휴대하는 것이 중요합니다.

폭염 발생 시 행동 요령

• 기상정보 수시 확인: TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 폭염주의보 및 경보 등 기상 상황을 자주 확인해야 합니다.
• 수분 섭취: 카페인이나 알코올이 포함된 음료보다는 맹물이나 스포츠 음료를 자주 마시는 것이 좋으며, 갈증을 느끼지 않아도 적절한 수분 보충이 필요합니다.
• 한낮 야외활동 자제: 오후 2시부터 5시까지 가장 더운 시간대에는 야외 작업, 운동, 이동을 피하고 실내에서 휴식을 취해야 합니다.
• 적정 실내 냉방 온도 유지: 냉방기 사용 시 실내외 온도 차를 5도 이내로 유지하며, 적정 실내 온도는 26도에서 28도 사이로 권장됩니다. 과도한 냉방은 냉방병을 유발할 수 있습니다.
• 무더위 쉼터 활용: 어지럼증, 메스꺼움, 두통 등의 증상이 나타나면 가까운 무더위 쉼터나 시원한 장소로 이동해 휴식을 취해야 합니다.
• 시설물 주변 온도 낮추기: 축사, 비닐하우스 등은 물을 뿌려 실내 온도를 낮추고 환기를 자주 시켜야 합니다.

시민들은 폭염주의보 발령에 따라 위 행동 요령을 숙지하고 건강한 여름을 보내는 데 만전을 기해야 할 것입니다.