동대문구 9월 건강 걷기 프로그램 안내

동대문구보건소 9월 건강 운동 프로그램

동대문구보건소에서는 9월 한 달간 다양한 연령층을 위한 걷기 및 운동 프로그램을 운영한다. 아이부터 중장년층까지 각자의 연령과 체력에 맞는 프로그램을 선택해 건강한 생활을 도모할 수 있다.

운동아 놀자 프로그램

동대문구에 거주하는 2018년부터 2022년생 아동을 대상으로 진행되는 운동아 놀자는 제기차기와 팽이놀이를 활용해 소근육과 대근육을 발달시키는 활동이다. 9월 1일부터 30일까지 운영하며, 참여 신청도 같은 기간 접수한다. 물품은 동대문구보건소 1층 바른자세 지도실에서 방문 수령하거나 주소지로 우편 발송된다. 단, 물품 소진 시 조기 마감될 수 있다.

슬로우 조깅 프로그램

20세부터 59세까지 동대문구 생활권자를 대상으로 하는 슬로우 조깅은 9월 16일부터 10월 14일까지 매주 월요일과 수요일 저녁 7시부터 50분간 정릉천 제1기교 아래 바닥분수에서 진행된다. 선착순 15명까지 신청 가능하다.

갱년기를 부탁해 프로그램

50세에서 69세 사이 동대문구 거주 여성을 위한 갱년기를 부탁해는 9월 22일부터 10월 15일까지 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 50분간 이문보건지소에서 운영된다. 체성분 검사를 시작으로 운동과 영양 교육을 병행하며, 최종 검사로 전후 변화를 확인한다. 선착순 15명까지 신청 가능하며 대리 접수도 가능하다.

건강걷기 운동교실

동대문구 생활권자를 대상으로 하는 건강걷기 운동교실은 9월 29일부터 10월까지 장안근린공원 야외무대와 간데메공원 다목적 광장에서 각각 8회씩 운영된다. 장안근린공원은 매주 화요일과 목요일 오전 10시에, 간데메공원은 매주 수요일과 금요일 오전 10시에 진행된다. 장소별로 선착순 20명까지 신청 가능하며 중복 신청도 허용된다.

노르딕 걷기 프로그램

19세부터 64세까지 동대문구 생활권자를 위한 노르딕 걷기는 10월 6일부터 29일까지 매주 화요일과 목요일 오후 2시에 배봉산 야외무대에서 진행된다. 스틱을 활용한 전신 걷기 운동으로, 수업용 스틱 대여가 가능하다. 선착순 15명까지 신청할 수 있다.

신청 방법

모든 프로그램 신청은 카카오톡 채널 '동대문구 일상이 운동이 되다' 채팅방 메뉴에서 해당 프로그램명을 작성하여 신청할 수 있다. 건강걷기 운동교실은 전화 신청도 가능하며, 전화번호는 02-2127-5395이다.