추석 연휴 감염병 예방 완벽 가이드
추석 연휴 감염병 예방 완벽 가이드
다가오는 추석 연휴를 맞아 건강하고 안전한 명절을 보내기 위한 감염병 예방수칙이 발표되었습니다. 음식 준비부터 야외활동, 해외여행에 이르기까지 다양한 상황별로 주의해야 할 감염병과 그 예방법을 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다.
음식 준비 시 주의할 감염병과 예방수칙
추석 명절에는 다양한 음식을 준비하는 과정에서 수인성·식품 매개 감염병에 각별한 주의가 필요합니다. 대표적인 감염병으로는 살모넬라균 감염증과 비브리오 패혈증이 있습니다.
- 살모넬라균 감염증은 날달걀, 덜 익힌 달걀, 오염된 육류 등 균에 오염된 식품을 섭취할 경우 발생할 수 있습니다.
- 비브리오 패혈증은 오염된 해산물을 날것이나 덜 익혀 먹거나 상처 난 피부가 오염된 물에 노출될 때 발생할 수 있습니다.
예방을 위해서는 흐르는 물에 30초 이상 비누로 손을 씻고, 음식을 충분히 익혀 먹으며, 물은 반드시 끓여 마시는 것이 중요합니다. 또한 채소와 과일은 깨끗이 씻고, 설사 증상이 있을 경우 조리를 피해야 합니다. 조리 도구는 생선, 고기, 채소용 도마를 분리 사용하고 소독하는 등 위생관리를 철저히 해야 합니다.
야외활동 시 진드기 매개 감염병 주의
가을철 벌초, 성묘, 등산 등 야외활동이 늘어남에 따라 진드기 매개 감염병인 쯔쯔가무시증과 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)에 대한 경계가 필요합니다.
- 외출 시에는 긴 소매 옷을 착용해 피부 노출을 최소화하고, 풀밭에 앉을 때는 돗자리를 사용하는 것이 좋습니다.
- 진드기 기피제를 주기적으로 사용하고, 귀가 후에는 옷을 바로 세탁하고 샤워하며 진드기 물림 여부를 확인해야 합니다.
- 야외활동 후 2주 이내에 발열 등 증상이 나타나면 즉시 보건소나 의료기관을 방문해 진료를 받아야 합니다.
해외여행 시 모기 매개 감염병 대비
동남아시아 등 모기 매개 감염병이 유행하는 국가를 방문할 계획이라면 뎅기열, 일본뇌염, 말라리아, 황열 등 감염병 예방에 신경 써야 합니다.
- 여행 전에는 방문 국가의 감염병 정보를 질병관리청과 해외감염병NOW 누리집에서 확인합니다.
- 여행 중에는 모기 기피제를 사용하고 긴 소매 옷을 착용해 모기 노출을 줄여야 합니다.
- 입국 시 발열, 두통, 근육통 등 모기 매개 감염병 의심 증상이 있거나 모기 물림이 확인되면 검역소에서 신속진단검사를 권고받을 수 있습니다.
- 여행 후 의심 증상이 나타나면 의료기관 방문 시 여행 이력을 반드시 알리는 것이 중요합니다.
해외여행 시 홍역 등 호흡기 감염병 주의
인도, 중동, 아프리카 등에서 홍역 환자가 다수 발생함에 따라 홍역 예방백신 미접종자와 면역 저하자는 특히 주의해야 합니다. 홍역은 기침이나 재채기를 통해 공기로 전파되며, 감염 시 고열과 전신 발진이 나타납니다. 면역이 불충분한 사람이 환자와 접촉하면 90% 이상의 감염 위험이 있습니다.
- 여행 전에는 홍역 예방백신(MMR) 2회 접종 여부를 확인하고, 미접종자나 접종 여부가 불확실한 경우 출국 4~6주 전에 2회 접종을 완료하는 것이 권장됩니다.
- 여행 중에는 손 씻기와 기침 예절 등 개인 위생 수칙을 철저히 지켜야 합니다.
- 여행 후 발열과 발진 등 의심 증상이 나타나면 마스크를 착용하고 의료기관을 방문해 해외여행력을 알리는 것이 중요합니다.
설치류 매개 감염병 예방수칙
추석 연휴 기간 농작업이나 야외활동이 많은 경우 설치류 매개 감염병인 렙토스피라증과 신증후군출혈열에 대한 예방도 필요합니다.
- 렙토스피라증은 오염된 물에서 수영하거나 작업하지 말고, 농작업 시 방수 처리된 작업복과 장갑, 장화를 착용해야 합니다. 작업 후 4주 이내에 의심 증상이 나타나면 보건소나 의료기관을 방문해야 합니다.
- 신증후군출혈열은 쥐 배설물 접촉을 피하고, 쥐가 사는 곳에서는 옷 세탁과 목욕을 철저히 해야 합니다. 야외활동 후 2주 이내 의심 증상이 있으면 즉시 진료를 받아야 하며, 고위험군은 예방접종 3회를 권장합니다.
이번 추석 연휴는 철저한 감염병 예방수칙 준수를 통해 가족과 이웃 모두가 건강하고 안전한 명절을 보내는 데 힘써야 할 때입니다.
