폭염 대비 필수 6대 행동요령

폭염 대비 필수 6대 행동요령

최근 계속되는 무더위에 대비하여 행정안전부가 제시한 폭염 6대 행동요령을 중랑구가 적극 안내하고 있습니다. 시민들의 건강과 안전을 지키기 위한 기본 수칙을 숙지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

1. 무더위 기상상황 확인 - 기상청 등 공식 기상 정보를 수시로 확인해 폭염 상황에 대비합니다.
2. 더운 시간대 야외활동 자제 - 특히 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 야외 활동을 가급적 피하는 것이 좋습니다.
3. 야외활동 시 신체 노출 최소화 - 가벼운 긴팔 옷과 모자 착용으로 직사광선을 차단합니다.
4. 시원한 장소에서 휴식 - 무더운 날씨에는 에어컨이 가동되는 실내나 그늘진 곳에서 충분히 휴식을 취해야 합니다.
5. 충분한 수분 섭취 - 갈증을 느끼지 않아도 자주 물을 마셔 탈수를 예방합니다.
6. 가족 및 이웃의 안전 살피기 - 특히 노약자나 어린이 등 취약계층의 건강 상태를 주기적으로 확인합니다.

중랑구는 폭염 피해를 최소화하기 위해 폭염 종합지원상황실을 운영 중이며, 피해 발생 시 즉시 연락할 수 있도록 주간과 야간 연락처를 안내하고 있습니다.

또한, 중랑구 내 무더위쉼터 위치 정보는 중랑구청 홈페이지 내 무더위·한파쉼터 메뉴에서 확인할 수 있으며, 실시간 기상특보는 기상청 날씨누리 서비스를 통해 제공됩니다.

시민 모두가 폭염에 대비해 건강하고 안전한 여름을 보낼 수 있도록 중랑구와 행정안전부가 함께 노력하고 있습니다.