폭염주의보 속 건강관리 필수 수칙

폭염주의보 유지 중 건강관리 주의

2026년 8월 23일 일요일 오전 11시부터 폭염주의보가 발효되어 현재까지 유지되고 있습니다. 이에 따라 주민들은 낮 시간대 야외 활동을 자제하고, 충분한 수분 섭취와 적정 실내 냉방 온도 유지 등 건강관리에 각별한 주의를 기울여야 합니다.

폭염 대비 건강 수칙

• 기상정보 수시 확인: TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 폭염 특보와 무더위 예보를 자주 확인해 주세요.
• 충분한 수분 섭취: 카페인이나 알코올 음료보다는 물을 자주, 충분히 마시는 것이 중요합니다.
• 한낮 야외활동 자제: 가장 더운 오후 2시부터 5시까지는 야외 활동이나 작업을 피하고 실내에서 충분히 휴식해야 합니다.
• 적정 실내 온도 유지: 에어컨 사용 시 실내외 온도 차가 5도 이상 나지 않도록 주의하며, 실내 적정 온도는 26도에서 28도 사이를 권장합니다.

건강 이상 신호 시 대처법

현기증, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 가까운 무더위 쉼터를 이용해 시원한 곳에서 충분히 휴식하는 것이 필요합니다.

금천구 무더위 쉼터 및 물놀이장 안내

금천구는 여름철 폭염으로부터 주민들의 건강과 안전을 지키기 위해 2026년 무더위 쉼터를 운영하고 있습니다. 또한 아이들이 시원하게 뛰어놀 수 있는 물놀이장도 개장하여 여름 스트레스를 해소할 수 있도록 지원하고 있습니다.

부동산 중개사무소 무더위 휴식공간 운영

더위가 지속되는 여름철 누구나 편하게 쉴 수 있는 부동산 중개사무소 무더위 휴식공간도 운영 중입니다.

이와 관련한 자세한 정보는 행정안전부와 금천구청에서 제공하고 있습니다.