서울광장서 매주 목요일 운동 축제 열린다

서울광장서 매주 목요일 운동 축제 열린다

서울광장 일대가 5월 15일부터 6월 26일까지 매주 목요일 저녁 7시부터 시민들의 건강과 활기를 위한 운동 공간으로 변신합니다. 이번 행사는 운동하는 서울광장이라는 이름으로 진행되며, 누구나 가볍고 신나게 참여할 수 있는 시민참여형 생활체육 프로그램입니다.

운동이 익숙하지 않은 시민들도 부담 없이 즐길 수 있도록 다양한 프로그램이 마련되어 있습니다. 메인 운동으로는 줌바댄스, 서킷트레이닝, F45(프사오), 리듬체조, 치어리딩 댄스 체험 등이 준비되어 있어 다채로운 운동 경험을 제공합니다.

또한, 운동왕 프로그램에서는 펀치, 턱걸이, 데드리프트, 유연성 측정 등 다양한 종목에서 자신의 기록을 세우고 다른 참가자와 경쟁할 수 있습니다. 시간 내 목표 달성을 겨루는 타임어택과 멋진 운동 및 포즈로 상품을 받을 수 있는 챌린지 박스도 운영됩니다.

운동 초심자를 위한 운동처방소에서는 전문가 코칭을 통해 체형 교정과 개인별 생활 운동 계획 수립이 가능하며, 전문 영양사와의 1:1 맞춤형 식단 상담도 제공됩니다.

이외에도 공을 활용한 토스볼, 볼로볼, LED 핸들러, 플라잉 디스크 등 새로운 유형의 스포츠를 체험할 수 있는 뉴스포츠 체험 공간과 산악특수구조대원과 함께하는 암벽 등반, 태권 댄스팀의 태권무 등 다양한 특별 프로그램도 마련되어 있습니다.

이번 행사는 서울헬스쇼, 제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 등 주요 체육 행사와도 연계되어 더욱 풍성한 체험 기회를 제공합니다.

참여를 원하시는 시민은 운동하는 서울광장 공식 누리집을 통해 사전 신청하거나 현장에서 직접 참여할 수 있습니다. 매주 목요일 저녁, 서울광장에서 몸을 움직이며 건강과 활기를 충전하는 뜻깊은 시간을 가져보시기 바랍니다.